Cartes des émotions
– des cartes pour les 4 principales émotions (joie, peur, tristesse et colère) avec un pictogramme pour mettre en avant les intensités
– des cartes pour les 4 principales émotions mais sans le pictogramme
– des thermomètre pour chaque émotion (à afficher) ainsi que des supports pour les élèves afin qu’il reproduisent les thermomètre. Les émotions sont ordonnées selon leur intensité mais c’est aux élèves de dessiner le thermomètre. Les mots sont à découper et placer en face de chaque image.
– des cartes vierges de chaque émotion (peur, joie, tristesse, colère, dégoût, surprise et amour)
Les cartes émotions
Les thermomètres à afficher
Supports pour les élèves
Cartes vierges
Ressources Eduscol
Les compétences émotionnelles
Eduscol a consacré une page entière aux compétences psychosociales (CPS). Il y a deux kits qui ont été publiés. Ils apportent un éclairage scientifique concernant ces compétences et proposent plusieurs séances, du cycle 1 au cycle 3, pour développer les CPS des élèves.
J’ai réalisé un petit résumé de ces deux kits mais aussi du hors-série, pulié en mars 2026, spécialement consacré aux compétences émotionelles.
Vous pourrez ainsi trouver rapidement la séance que vous souhaitez, l’objectif associé et le matériel nécessaire. La page correspondante au kit est indiquée afin que vous puissiez vous y référer.
Blablatyrex
BLABLATYREX
Lien vers le volume 1 des CPS : Santé publique France
Lien vers la séance détaillée (page 15) : Blablatyrex
Explications :
Nous avons tous des pensées automatiques qui s’enchaînent en cascade, qui nous échappent et qui sont hors de contrôle. Exemples : « Il ne me trouve pas sympa », « Je suis nul, je ne vais pas réussir », « C’est toujours comme cela que ça se passe »
Ces pensées tournent en boucle et font comme si nous avions un oiseau bavard sur notre épaule qui se mêle de tout, commente tout, critique et juge en permanence.
Ces pensées automatiques vont déclencher toute une avalanche d’émotions différentes qui vont à leur tour influencer nos réactions face à une situation.
Même si tu ne peux pas t’arrêter de penser, tu peux arrêter de croire tout ce que dit cet oiseau ! Les chercheurs lui ont donné un nom : le Blablatyrex.
Travailler ensemble
Intégrer les compétences psychosociales lors d’un travail en groupe
Cette idée vient de Damien Tessier (enseignant chercher). Il l’a exposée dans son webinaire « Approche intégrée du développement des compétences psychosociales à l’école« .
J’ai utilisé ce support lors d’une séance de résolution de problèmes. Les élèves devaient résoudre 1 problème. Explications :
1. Phase de recherche individuelle.
Les élèves recoivent un morceau de la feuille (un trapèze) afin d’y noter leur recherche.
2. Phase collective – Groupe de 4 élèves
Les élèves mettent en commun leur recherche. Ils doivent écrire leur réponse sur la partie centrale de la feuille (le rectangle). C’est cette partie qui sera affichée au tableau ou échangée entre les groupes ou expliquée à la classe.
3. Retour réflexif
Une fois la correction terminée, chaque élève récupère son trapèze et le retourne afin d’entourer ce qu’il a ressenti durant ce travail collectif. Ceux qui le souhaitent peuvent s’exprimer devant la classe. C’est l’occasion de dire ce que l’on a éprouvé et de peut-être éclaircir certains points. L’enseignant(e) prendra le temps de lire les ressentis de chaque élève afin de revenir sur les émotions désagréables si besoin.
Télécharger le support à donner aux élèves
Le support
